☆SNS更新
·*:..。o○☼*゚·*:..。o○☼*゚·*:..。o○☼*゚·*:..。o○☼*゚·*:..。o○☼*゚·*:..。o○☼*゚·*:..。o○☼*゚·*:..。
貴島病院本院公式SNS TwitterとInstagramを更新しました!!
本日は『タオルつぶし』というエクササイズの動画を更新しました。
是非チェックしてみてください。
いいねやフォローもよろしくお願いします☆
·*:..。o○☼*゚·*:..。o○☼*゚·*:..。o○☼*゚·*:..。o○☼*゚·*:..。o○☼*゚·*:..。o○☼*゚·*:..。o○☼*゚·*:..。
・Twitter・・・きほりん(貴島病院本院リハビリ) @KHoninReha
・Instagram・・・きほりん/貴島病院本院リハビリ @kishima.honin.reha
今日はQuad setting(内側広筋のエクササイズ)の紹介です☘️
— きほりん (貴島病院本院リハビリ) (@KHoninReha) May 15, 2021
このエクササイズは太ももの内側にある内側広筋を働きやすくするためのものです。
膝関節や膝蓋骨の安定性に関わる筋肉なので、膝の怪我予防のために是非実施してください!💪
詳しくはInstagramをCheck⬇️https://t.co/bHUZaQ6qpW pic.twitter.com/8NfQV59e3y
0コメント