☆Twitter&Instagram更新
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こんにちは(° ꈊ °)✧
貴島病院本院公式SNS TwitterとInstagramを更新しました!!
本日は『股関節外旋』のトレーニング動画の更新です★
寝転びながら簡単に出来るおしりを鍛える運動です。
是非チェックしてみてください(*бωб)
いいねやフォローもよろしくお願いします☆
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・Twitter・・・きほりん(貴島病院本院リハビリ) @KHoninReha
・Instagram・・・きほりん/貴島病院本院リハビリ @kishima.honin.reha
今日はクラムシェル(股関節外旋筋エクササイズ)の紹介です☘️
— きほりん (貴島病院本院リハビリ) (@KHoninReha) May 8, 2021
このトレーニングにより中臀筋や梨状筋などお尻の筋肉が鍛えられ、股関節の安定性が向上します💪
是非ステイホーム中の運動としてTRYしてみてください!
詳しくはInstagramをCheck⬇️https://t.co/uOmc0AxFCI pic.twitter.com/xfVgNVtjv2
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